2024 0620 鎌倉広町緑地散歩

20日は初めて鎌倉の広町緑地へ行った。

40年以上前に西鎌倉に住んだことがあり、今は当時の家のすぐ近くに御所谷入口がある。1984年から保全活動が始まり、2002年に鎌倉市が買い上げたそうだから、1970年代には今のように散策はできなかったはずだ。何年か前に広い緑地があるのを知ったが、今まで行く機会はなかった。 モノレールで西鎌倉へ行くか江ノ電で七里ヶ浜へ行くか迷った末、車で行き七里ヶ浜の海岸駐車場に止めた。

七里ヶ浜駅の脇から浄化センターへ行き緑地に入った。この入口の先はしばらく急な階段があった。心拍数が上がらないよう休みはしないがゆっくり登ったので心拍数は100bpmにはならずに住んだ。ウォーキングで上り坂を頑張ってのぼると胸に痛みを感じて１年が経った。以前ならエクササイズを兼ねて階段も急いで登ったから大きな変化だ。この階段を登り終えると後はほとんど階段はなかった。

反時計回りに外周路を歩いた。樹皮が面白い木。

遠くに逗子湾〜葉山が見える。

見晴らしがいい日なら富士山が見えるだろう。見えたのは丹沢〜箱根？

管理事務所がある御所丘入口。

木道。

ほぼ半周したところだったが、11時半になったので浄化センターに戻った。

ランチは駐車場内にあるPacific Drive Inn。七里ヶ浜の隣はスラムダンクで有名な鎌倉高校駅で、若い外国人観光客が多い。134号の鎌倉方面は渋滞が激しいので鎌倉高校前から西鎌倉へ抜けて帰った。ゆっくり歩いたので正味1時間で4.6km、総上昇量100m、平均心拍数78bpm、最大心拍数99bpm。普段のウォーキングは正味歩行時間1h、歩行距離6km、総上昇量50~80m、平均心拍数85~89bpm、最大心拍数100bpm未満だ。階段はあったがゆっくり歩いたので心臓への負担は少なかったと言えそうだ。